ما هي أسهل شرح طريقة لفتح الرحم عادة ما تتعرض الأم للتوتر خلال الأشهر الأخيرة من الحمل لذلك تفضل البحث عن الطرق السهلة التي تساعدها على فتح الرحم وتسريع الولادة، وتختتم المقالة بذكر المراحل الثلاث للولادة، وما يحدد كل منها على حدة ؛ ربما يساعد ذلك الأم الحامل، لأول مرة، على التقاط صورة شاملة لما ستمر به أثناء الولادة.

فتح الرحم

يشير فتح الرحم إلى عملية تمدد عنق الرحم، ويصاحب هذا التوسيع عملية أخرى تسمى ؛ محو عنق الرحم، وتحدث هاتان العمليتان ؛ من أجل توفير فتحة من الرحم إلى قناة الولادة للسماح بولادة الطفل والولادة المهبلية، يلزم توسيع عنق الرحم بمقدار 10 سم، وتلاشي 100٪ يعني بالضرورة أن العمل الحقيقي قد بدأ، وفي بعض الحالات، تمدد بضع بوصات، في بعض النساء، قبل أسابيع قليلة من تاريخ الميلاد المقدر، وعلى النقيض من ذلك، في بعض النساء الأخريات، يحدث اتساعهن بسرعة أكبر، وفي غضون ساعات قليلة يمرون بسرعة بين مراحل الولادة.[1]

وانظري أيضاً إذا فتح الرحم 3 سم فمتى الولادة

أسهل شرح طريقة لفتح الرحم

هناك عدد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تسريع فتح الرحم، والتي يمكن إجراؤها في المنزل، دون الحاجة إلى الأدوية، وبعض هذه الطرق مذكورة أدناه[2]

كيفية التحرك لفتح الرحم

يمكن للنهوض والمشي أن يساعد في تسريع فتح الرحم، من خلال وظيفته عن طريق زيادة تدفق الدم بحيث أن المشي في الغرفة، أو الحركات البسيطة في السرير أو من الكرسي، أو حتى تغيير الوضع، قد يشجع على التمدد. لا اعرف[2]، لأن الجمع بين حركة الجسم والجاذبية قد يساعد الطفل على النزول إلى قناة الولادة، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط الذي يضعه رأس الطفل على عنق الرحم قد يساعد في تمدد عنق الرحم ويتلاشى، وقد يساعد في تحفيز الانقباضات التي بدورها ستساعد توسيع وفتح الرحم أكثر، ويوصى بجانب الأم الحامل أثناء قيامها بذلك[3]ونظراً لسهولة المشي فقد تعتبر هذه الشرح طريقة أسهل شرح طريقة لفتح الرحم.

كيفية استخدام حبوب منع الحمل لفتح الرحم

كرة الولادة هي كرة تمرين كبيرة قابلة للنفخ يمكنك الجلوس عليها، مع فصل ساقيك، وربما سرير أو كرسي ؛ قم بتوجيه الجزء العلوي من الجسم، ثم انحنى فوق كرة التوصيل. يمكن أن يساعد الجلوس على الكرة، أو التأرجح للخلف وللأمام، أو التحرك في دوائر، في الحفاظ على استرخاء عضلات قاع الحوض واسترخائها أثناء الولادة. كما أن استخدام الجاذبية يساهم في إنزال رأس الطفل إلى أسفل باتجاه عنق الرحم لتشجيع توسيع وفتح الرحم.[2][3]

كيف أعرف أن رأس الجنين تحتها وأهم النصائح للتحضير لعملية الولادة

شرح طريقة مهدئة لفتح الرحم

من السهل على الأم الحامل أن تشعر بالتوتر في الأشهر الأخيرة من الحمل، ولكن تعلم كيفية الاسترخاء يمكن أن يكون له العديد من الفوائد، حيث يمكن أن يؤدي توتر العضلات والتوتر إلى تأخير الولادة ؛ يتم ذلك عن طريق تأخير اتساع عنق الرحم، ويمكن لهذه المشاكل أيضًا أن تمنع الطفل من النزول، لذا فإن أداء تمارين التنفس أو التأمل أو حتى تعتيم الأضواء يمكن أن يساعد في فتح الرحم، حيث استفادت العديد من النساء الحوامل من الوقوف بهذه الشرح طريقة.[2]

يضحك لفتح الرحم

يمكن للضحك أن يبقي الخوف والتوتر بعيدًا عن الأم الحامل، لذا فإن النكات ومشاهدة الأفلام المضحكة أو الكوميديا ​​الاحتياطية قد تساعد في الحفاظ على معنويات الأم، قبل وأثناء الولادة، وحتى الراحة اللحظية، يمكن أن تهدئ الجسم وتساعد الرحم على الانفتاح.[2]

ممارسة الجنس لفتح الرحم

قد يلعب التحفيز الجنسي دورًا في تهدئة الجسم، ويحتوي السائل المنوي على هرمون يسمى البروستاغلاندين والذي يمكن أن يساهم في توسع وفتح الرحم، وقد تؤدي النشوة الجنسية إلى تقلصات الرحم. ومع ذلك، لا تزال نتائج الدراسة مختلطة فيما يتعلق بما إذا كان للجنس دور حقيقي مستوحى من الولادة، ولكن يمكن تجربته إذا كان الحمل في خطر منخفض.[2][4]

إذا انفتح الرحم بمقدار 2 سم، فمتى الولادة والأشياء التي تساعد على فتح عنق الرحم

مشروبات لفتح الرحم للولادة

يلجأ الناس في بعض الأحيان إلى استخدام المكملات العشبية في محاولة لتسريع عملية الولادة، لكن ة حديثة لمئات المقالات أشارت إلى أن هناك القليل من الأدلة على استخدام أي مكمل عشبي تقريبًا أثناء الحمل، لأي سبب من الأسباب، بما في ذلك ؛ تسريع عملية الولادة[5]تتضمن أمثلة المشروبات التي قد تساعد في تسريع المخاض ما يلي[6]

  • Blue Kusho و Black Kusho عشبان يعملان بشكل تآزري ؛ لتسريع الولادة، لا تستخدميها قبل 39 أسبوعًا من الحمل.
  • شاي أوراق الفراولة هذا من أفضل الأعشاب لتحفيز تقلصات الرحم. يهيئ عضلات الرحم لولادة فعالة. يساعد تأثيره الحاد على إبطاء النزيف وطرد المشيمة.

وتجدر الإشارة إلى أن المكملات العشبية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة، ولم يختبر الباحثون معظم هذه المكملات ؛ لضمان سلامته للمرأة الحامل، يُنصح بتوخي الحذر الشديد أثناء استخدامه.[5]

محاولتي فتح الرحم وتسريع الانقباضات

مراحل الولادة

عادة ينقسم العمل إلى ثلاث مراحل. فيما يلي حديث عن كل مرحلة[7]

المرحلة الأولى من الولادة

في المرحلة الأولى من الولادة يكمل عنق الرحم اتساعه ويفتح الرحم، وفي بداية هذه المرحلة قد لا تفهم الأم أنها دخلت الولادة، إذا كانت الانقباضات خفيفة وغير منتظمة، وهذه المرحلة تنقسم إلى مرحلتين هما[7]

  • المرحلة الكامنة تتميز بانقباضات قوية، والتي تحدث عادة على فترات تتراوح من 5 إلى 20 دقيقة، وفي هذه المرحلة يصل توسع عنق الرحم إلى التقريب ؛ من 3 إلى 4 سم إضافة إلى التلاشي، وهذه المرحلة هي أسهل وأطول مرحلة للولادة، وقد تدخل الأم الحامل المستشفى في هذه المرحلة.
  • المرحلة النشطة يتم تحديد الدخول إلى هذه المرحلة من خلال تمدد عنق الرحم، وتبدأ عندما يصل التمدد إلى 4 سم، وتستمر حتى تصل إلى 10 سم، وفي هذه المرحلة تزداد الانقباضات في الطول والشدة والوتيرة، وتحدث. 4 دقائق، وفي معظم الحالات تكون هذه المرحلة أقصر من المرحلة السرية.

المرحلة الثانية من الولادة

عادة ما تسمى هذه المرحلة بمرحلة الدفع، وهي تبدأ عندما يكمل عنق الرحم تمدده، وينفتح الرحم، وينتهي بولادة الطفل، وفي هذه المرحلة تنشط الأم في عملية الولادة، مما يدفع يمر الطفل عبر قناة الولادة، وهذه المرحلة عادة تكون قصيرة أكثر من المرحلة الأولى، وتستمر ما بين نصف ساعة وثلاث ساعات، في الحمل الأول.[7]

انظر أيضا ما هو القص العجاني ولماذا يتم استخدامه أثناء الولادة

المرحلة الثالثة من الولادة

تبدأ هذه المرحلة من المخاض بعد ولادة الطفل، وتشمل خروج المشيمة من الرحم عبر فتحة المهبل، وقد تستمر حتى نصف ساعة، وتمثل المراحل النهائية للولادة.

مما سبق اتضح أن أسهل شرح طريقة لفتح الرحم هي المشي والحركة، الجلوس على حبوب منع الحمل، الاسترخاء، الضحك أو ممارسة الجنس، بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات التي قد تكون مفيدة وخاصة شاي أوراق الفراولة وإذا كانت الدراسة لا تزال غير كافية، فإن ذلك يدعم أو يؤجل ذلك، كما لوحظ بالنسبة لمراحل الولادة الثلاث، والتي تنتهي بولادة المشيمة، في مرحلتها النهائية.