قد تكون أسباب الشخير أثناء النوم علامة على مرض خطير، بالإضافة إلى أنها تجعل الشخص يشعر بالضيق والاختناق، وتزداد سرعة التنفس بشكل كبير، وهذا يساهم في التأثير المباشر على الصحة. فرد.

ما هو الشخير اثناء النوم

تحدث أسماك القرش أثناء النوم بسبب عدم قدرتها على الخروج سريعًا من الأنف إلى الحلق أو الرئة بالشكل المطلوب، وغالبًا ما يكون الشخير أثناء النوم مصحوبًا بعدم القدرة على التنفس عادةً مصحوبًا بلون أزرق في الوجه، ويمكن أن يحدث عند البالغين والأطفال باعتباره رد فعل طبيعي للحلق عندما يشعر الشخص بعدم القدرة على التنفس.[1]

يسبب الشخير اثناء النوم

النشوة تمنع الشخص من النوم الهادئ والمستمر لأنه لا يساعده على التنفس بشكل طبيعي، وسيظهر ما يلي أهم الأسباب من بينها[1]

  • عادة ما يكون عدم قدرة الهواء على دخول الأنف ثم الرئتين طبيعياً.
  • – التراكم المفرط للبلغم في الحلق.
  • يمكن أن يحدث أيضًا عندما يحاول الشخص النائم ابتلاع اللعاب ثم يشعر في هذه الحالة بسعال شديد وضيق في التنفس.
  • وجود مشاكل بالجهاز التنفسي مما يساعد على زيادة سماكة المخاط أو اللعاب وبالتالي عدم قدرته على الخروج بشكل صحيح من الرئة.
  • تؤدي زيادة إفرازات الفم أو البلعوم أو الأنف، بالإضافة إلى وصولها إلى الشعب الهوائية أو الحلق أثناء النوم، إلى الشعور بالاختناق والضغط.
  • يمكن أن تظهر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة، مثل الالتهاب الرئوي، بين أعراض الشخير أثناء النوم.
  • الكوابيس والأحلام المزعجة هي أحد الأسباب الرئيسية المسؤولة عن الشخير أثناء النوم.
  • قد تزداد أعراض التهاب الجيوب الأنفية إلى درجة الشخير أثناء النوم.
  • الاحتقان الصحي الناجم عن ضعف عضلة القلب هو أكثر عرضة للوخز أثناء النوم.
  • زيادة ظهور اضطرابات الأعصاب، بما في ذلك تقلصات العضلات، والتي تساعد في مواجهة صعوبات البلع ثم الظهور المفاجئ أثناء النوم.
  • ظهور غرز في الأنف ناتج عن نزلة برد شديدة.
  • صعوبة البلع مرض ناتج عن عدم قدرة الجسم على تنظيم الشعب الهوائية بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى اختناق اللعاب بعد ذلك.
  • يمكن أن تسبب الأورام السرطانية، سواء كانت حميدة أو خبيثة، الشخير أثناء النوم.
  • وجود وذمة رئوية ناتجة عن تراكم السوائل في الحلق والرئتين مما يسبب الاختناق والاختناق أثناء النوم، وفيما يلي أعراض هذا المرض
    • صوت صرير من الصدر.
    • سعال شديد مصحوبًا بالدم.
    • ضعف عضلة القلب.
    • عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي أثناء الاستلقاء.
  • يساعد استخدام أطقم الأسنان غير المناسبة على زيادة إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى اللدغات.
  • تضخم اللوزتين، أو ما يعرف علميًا باسم البلعوم، مما يؤدي إلى انسداد حركة الهواء من الأنف إلى الرئتين.
  • تعد عدوى المعدة الداخلية أو عدوى الملوية البوابية أحد الأسباب الرئيسية المسؤولة عن الشخير أثناء النوم.
  • يعد انتشار متلازمة انقطاع النفس النومي أكثر شيوعًا عند البالغين والأطفال، وفيما يلي الأعراض البارزة التي يمكن من خلالها استنتاج هذه المتلازمة
    • بدانة؛
    • عدم القدرة على النوم
    • زيادة محيط العنق.
    • الشخير المستمر.
    • التهابات الجيوب الأنفية.
    • الضعف الجنسي لدى الرجال.
    • صداع مستمر.
    • عدم القدرة على التركيز.
    • أمزجة.

يسبب الشخير أثناء النوم أثناء الحمل

الإفراط في إفراز اللعاب أثناء الحمل من الأسباب الرئيسية المسؤولة عن الشخير أثناء النوم لدى المرأة الحامل، وهو أمر طبيعي يحدث لكل امرأة في تلك المرحلة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب أثناء النوم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب أثناء النوم. سبب الشخير.[1]

أنظر أيضا أسباب التعرق أثناء النوم والطقس البارد وكيفية منع التعرق الليلي

يسبب الشخير اثناء النوم عند الاطفال

يتعرض معظم الأطفال للشخير وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي سواء أثناء النوم أو أثناء الرضاعة. فيما يلي نستعرض أبرز أسباب الذعر والاختناق أثناء النوم عند الأطفال[1]

  • يرضع الطفل في وضع غير مريح، لذلك يوصي الأطباء بخفض رأس الطفل قليلاً.
  • زيادة كمية الحليب الذي يأكله الطفل سواء كان حليبًا صناعيًا أو حليبًا طبيعيًا.
  • التشوهات الخلقية الناتجة عن انسداد الفتحة الخارجية للمعدة تتسبب في ارتجاع اللبن مرة أخرى بعد فترة من الاستهلاك، مما يؤدي إلى ظهور الاختناق.
  • شذوذ في حركة المريء للطفل.
  • السمنة من أكثر أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم شيوعًا عند الأطفال، مما يؤدي إلى إصابة الطفل بتضخم اللحمية واللوزتين.

أعراض الشخير أثناء النوم

النشوة الجنسية أثناء النوم هي عملية يتوقف فيها الشخص عن التنفس بشكل كامل أثناء النوم، وتتغير مظاهره أو أعراضه، وفيما يلي سنعرض أبرز المظاهر التي يكون فيها[2]

  • عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
  • تلون الوجه.
  • الشفاه تتحول إلى اللون الأزرق.
  • فقدان الوعي التام.
  • السعال الشديد
  • عدم القدرة على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • زيادة الرغبة في التبول أثناء النوم.
  • شخيري؛
  • فم جاف.
  • صداع مستمر.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الاكتئاب والقلق؛

ما هو الطفيل الذي يسبب مرض النوم الأفريقي وكيف يمكن علاجه والوقاية منه

العلاج بالاعشاب للوخز اثناء النوم

يعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها كثير من الناس لتخفيف الحكة التي تحدث أثناء النوم، ومن أبرز تلك الأعشاب[3]

  • حشيشة الهر وهي من أبرز الأعشاب الطبيعية التي أثبتت قدرتها على علاج الاختناق أثناء النوم، كما أنها تستخدم من قبل الكثيرين في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
  • زهرة الآلام الحمراء تنتمي هذه الأعشاب إلى زهرة العنب التي تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالشرى.
  • القنب من أشهر الأعشاب المستخدمة منذ القدم في صناعة الأدوية، بالإضافة إلى فعاليته في الحد من الاختناق الذي يحدث أثناء النوم.
  • القرفة وهي من أفضل الطرق للتخلص من ضيق التنفس.
  • Nadrena officinalis وهي من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها العلاجية لاحتوائها على تركيبة فريدة من الأحماض الأمينية التي تساعد في تخفيف أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • الحبة السوداء من أشهر الأعشاب لقدرتها على تهدئة الفواق المتكرر أثناء الليل، لذا يمكنك مزج بعض الحبة السوداء مع العسل الأبيض وتناولها قبل النوم.
  • العسل الأبيض من أفضل الطرق لعلاج اللدغات أثناء النوم. يُعرف العسل بفعاليته وقدرته على تهدئة الحلق والرئتين، يليه قدرته على تخفيف الحكة الجافة أو السعال أثناء النوم. يوصى بإضافة هذا إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل النوم.
  • الزنجبيل يشتهر الزنجبيل بقدرته الكبيرة على تهدئة الحلق، كما أنه يستخدم بكثرة في تخفيف الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، وينصح بتناوله مع العسل الأبيض ثم إضافته إلى كأس من الماء الدافئ. اشربه يوميا قبل النوم.
  • اليانسون يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب، لذلك ينصح الأطباء بشرب اليانسون يومياً قبل النوم لتسكين الالتهاب أثناء النوم، بالإضافة إلى استخدام اليانسون لعلاج الحساسية والربو.
  • الشاي الأخضر معروف بفعاليته في الحد من الشخير الذي يحدث أثناء النوم.
  • أزهار الكارما من أفضل الأعشاب الطبيعية للجسم، والتي تساعد على منع انقطاع التنفس أثناء النوم.

علاج انقطاع النفس النومي للرضع

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها إذا ظهرت لسعات طفلك أثناء النوم[3]

  • اقلب الطفل على بطنه ثم اضغط برفق على صدره، وتأكد من أن الطفل يميل قليلاً إلى الأسفل.
  • تثبيت الطفل باليدين تحت ضغط مستمر على البطن.

علاج انقطاع النفس النومي عند البالغين

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمساعدة الشخص على التخلص من اللسعات كما يلي[3]

  • يمكن للمرء أن يقف خلف الشخص ثم يضغط بقوة على منطقة البطن لفترة طويلة حتى يتمكن من التخلص من الجسم الغريب الموجود في منطقة الحلق.
  • اضغط برفق على بطن الشخص 5 أو 7 مرات. إذا لم يستجب، يمكنك الضغط على ظهره مرة أخرى.
  • اطلب من الشخص الانحناء للأمام قليلًا ثم ضرب ظهره عدة مرات لمساعدة الشخص على التحرر.

رعب النوم والشعور بالموت

نصائح لعلاج اللدغات أثناء النوم

فيما يلي سنشرح لك بعض النصائح والإرشادات التي عليك اتباعها للتخلص من اللسعات المفاجئة التي قد تظهر أثناء النوم أحيانًا، ومن أبرز هذه النصائح[3]

  • ضع الماء البارد بسرعة على الوجه.
  • تجنب التدخين قدر الإمكان.
  • تأكد من النوم على وسادة على ارتفاع مناسب قدر الإمكان.
  • قلل من النوم على ظهرك.
  • تأكد من الجلوس بشكل مستقيم والاسترخاء التام والهدوء، مما يسمح للهواء بالمرور عبر فتحة الحلق الضيقة.
  • تجنب شرب الكافيين أو الكحول قبل النوم مباشرة.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء النهار.
  • الابتعاد عن شرب الماء في نفس الوقت لأنها قد تزيد من الإحساس بالحرقان.
  • افتح النوافذ للجلوس في منطقة جيدة التهوية قدر الإمكان.
  • تجنب الحركة الكلية في هذا الوقت، فمن الأفضل البقاء في السرير والجلوس بزاوية مائلة مع التأكد من رفع رأسك.
  • لا تتحدث أثناء الشخير.
  • تجنب الأكل أثناء الشخير.
  • بمجرد الانتهاء من الصفارة، ستحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • قم بزيارة أخصائي للأدوية، حيث قد يصف لك طبيبك الأدوية التي تساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية التي تسبب الشخير أثناء النوم.
  • تأكد من ارتداء ملابس مريحة أثناء النوم.
  • يلجأ الأطباء أحيانًا إلى الإجراءات الجراحية في الحالات التالية
    • استئصال اللحمية.
    • تضخم اللوز.
    • سقوط سقف الحلق.
    • تصغير وضعية الأحزمة الضيقة في منطقة البطن.
  • محاولة إنقاص الوزن الزائد.
  • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون قبل النوم.
  • تجنب تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم.
  • تأكد من أداء تمارين التنفس قبل النوم.

أنظر أيضا أسباب الصداع عند الاستيقاظ

وهكذا وصلنا إلى ختام مقالنا بعد التعرف على أسباب اللسعات أثناء النوم وعلاجها بالأعشاب، كما تعرفنا على بعض النصائح التي ستساعدك في التقليل من ظهور اللسعات أو الاختناق.