ضع الكريم قبل النوم لشد البشرة وتبييضها، وينصح الأطباء دائمًا بضرورة تناول الخضار والفواكه يوميًا في نظامنا الغذائي، فهي مصدر رئيسي لدعمنا بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم والشعر والبشرة. حسنًا، مثله مثل التفاح، فهو من أفضل الفواكه المفيدة التي تتميز بالطعم الجيد والمفضل لدى كثير من الناس، حيث يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والألياف المهمة، بالإضافة إلى أن التفاح له فوائد عديدة للحفاظ عليها. لون البشرة والجمال.

كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة

يحتوي التفاح على العناصر الأساسية التي تحافظ على البشرة وتثبتها، مما يقلل من ظهور التجاعيد، لذلك من المهم أن تستمر في تناول التفاح يوميًا للحصول على فوائده المهمة لنضارة البشرة، حيث يساهم في تفتيح البشرة وجعلها ناعمة وخفيفة، و يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية التي تعالج العديد من المشاكل، حيث أن العديد من الأقنعة والكريمات الطبيعية جاهزة للعناية بالبشرة وشدها. في هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد كريم التفاح قبل النوم لشد التفاح والتفاح. تبيض بشرتك وتحافظ على إشراقها، ومن هذه الفوائد[1]

  • تحتوي فاكهة التفاح على مضادات الأكسدة الفعالة وفيتامين C الذي يساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة.
  • تعمل ثمار التفاح على زيادة إنتاج الكولاجين، والذي بدوره يساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة طوال اليوم، كما يساعد التفاح على منع التجاعيد والتجاعيد التي تظهر على الجلد مع تقدم العمر.
  • تمنح فاكهة التفاح البشرة رطوبة كاملة، مما يجعلها نابضة بالحياة ومشرقة
  • يؤدي التطبيق المستمر لأقنعة التفاح إلى شد الجلد وتبييضه، ويقلل من ظهور العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة.
  • تعتبر فاكهة التفاح مفيدة للنساء اللواتي يعانين من جفاف الجلد خاصة في فصل الشتاء.
  • تحتوي فاكهة التفاح على خصائص مضادة للالتهابات، فهي تساعد على تهدئة البشرة وتمنع التهيج والحكة
  • تفيد فاكهة التفاح النساء ذوات البشرة الدهنية، لأنها ترطب البشرة الدهنية، مع تجنب جعلها دهنية.
  • لعصير التفاح العديد من الفوائد المدهشة المفيدة للبشرة، حيث يعمل على شد الجلد والمسام، وتنشيط الدورة الدموية في الجلد، بالإضافة إلى أنه يساهم في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني.
  • تعتبر فاكهة التفاح جيدة لعلاج انتفاخ العينين، وذلك عن طريق وضع شريحتين من التفاح تحت العينين، مما يقلل من ظهور البقع السوداء ويشد الجلد.

فوائد تناول التفاح للبشرة وأهم الوصفات المصنوعة منزلياً للتفاح للبشرة

وصفات لعمل كريم التفاح للحفاظ على الجلد

يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة مثل الكالسيوم وفيتامين د وسي بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والعديد من المعادن الأخرى لذلك ينصح بعمل كريمات التفاح الطبيعية مع إضافة بعض العناصر الغذائية الأخرى مثل عصير الليمون والشوفان وخل التفاح مما يساهم في تبييض البشرة وعلاج حب الشباب والعديد من الفوائد الأخرى، لذلك سنقدم لك عزيزتي بعض الوصفات الرائعة لصنع كريمات التفاح للحفاظ على البشرة ونظاراتها، ومنها ما يلي[2]

قناع عصير التفاح لتقشير البشرة

يساعد قناع عصير التفاح على تقشير البشرة وترطيبها، ولعمل قناع عصير التفاح تحتاجين إلى المكونات التالية

  • ملعقتان صغيرتان من الشوفان المطحون.
  • أربع ملاعق صغيرة من عصير التفاح الطبيعي.
  • نصف ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.

كيفية صنع قناع عصير التفاح

لتطبيق قناع عصير التفاح لشد الجلد، اتبع التعليمات التالية

  • تخلط جميع المكونات في وعاء صغير وتنتشر على الجلد والرقبة.
  • اتركي القناع لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ودلكي الوجه بالمزيج.
  • جفف الجلد جيدًا ثم ضع المرطب.

خل التفاح لترطيب البشرة

يساعد خل التفاح على التخلص من خلايا الجلد الميتة وبالتالي إنتاج خلايا جديدة للجلد، بالإضافة إلى أنه يساعد في امتصاص المرطبات والسيروم للبشرة. المكونات التالية ضرورية لصنع هذا القناع

  • نصف ليمونة.
  • ملعقة كبيرة خل تفاح.

شرح طريقة عمل خل التفاح

لتطبيق خل التفاح على الجلد، اتبع التعليمات التالية

  • اخلطي عصير الليمون وخل التفاح في كوب.
  • خذي قطعة من القطن وضعيها في خل التفاح ثم امسحيها برفق على بشرتك بحركة دائرية.
  • اتركي القناع على البشرة لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

شاي التفاح لشد وتفتيح البشرة

يساهم شاي التفاح في شد البشرة وتفتيحها، وعلاج الاحمرار والتهيج والحكة التي تصيب الجلد وتمنع الشيخوخة المبكرة، ويتطلب تحضير هذا الماسك المكونات التالية[1]

  • عصا القرفة.
  • قطعة تفاح.
  • لترا من الماء.
  • كوب ثالث من أوراق الشاي الأسود.
  • ملعقة صغيرة سكر أبيض.

كيفية صنع شاي التفاح

لتطبيق شاي التفاح لشد وتفتيح البشرة، اتبع التعليمات التالية

  • سخني لترًا من الماء في قدر كبير حتى الغليان.
  • اشطف التفاحة في الماء وقطّعها إلى قطع، ثم أضفها إلى الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
  • نضيف عود القرفة إلى عصير التفاح لمدة ست دقائق.
  • قم بتصفية الشاي في الخطوة الأخيرة وأضف السكر حتى يصبح جاهزًا للاستهلاك.

ماسك التفاح لتنعيم لون البشرة

يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتنشيطها وإعطائها النعومة. لصنع هذا القناع، أنت بحاجة إلى المكونات التالية

  • نصف ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
  • ملعقتان صغيرتان من هريس التفاح.
  • ملعقة كبيرة زبادي.

كيفية صنع قناع التفاح

لتطبيق قناع التفاح على البشرة، اتبعي الخطوات التالية

  • اخلطي مهروس التفاح واللبن في وعاء صغير.
  • أضيفي عصير البرتقال إلى خليط التفاح واخلطيهم معًا.
  • ضعي القناع على البشرة بعد الشطف واتركيه لمدة 22 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بالماء الدافئ وضعي المرطب.

قناع التفاح والأرز لتجديد شباب الوجه

يعمل هذا الماسك على الحفاظ على البشرة والتخلص من مشاكل البشرة وإعطائها التغذية والرطوبة، ولتحضير قناع التفاح والأرز يحتاج إلى المكونات التالية

  • ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا.
  • ملعقتان صغيرتان من هريس التفاح.
  • ملعقة كبيرة أرز مطبوخ مهروس.

كيفية صنع قناع التفاح والأرز

لتطبيق قناع التفاح والأرز على الجلد، اتبع التعليمات التالية

  • يُهرس الأرز المطبوخ جيدًا.
  • يُضاف زيت الجوجوبا والتفاح المسحوق إلى الأرز.
  • ضعي القناع على الوجه بعد الشطف واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • اشطف الجلد جيدًا، ثم ضع الكريم المناسب.

ماسك للوجه بالتفاح والموز

يساعد قناع التفاح والموز على تغذية البشرة، ويمدها بالكثير من المعادن والفيتامينات، ويقشر الليمون بدوره الجلد ويزيل الخلايا الميتة، والمكونات التالية ضرورية لصنع هذا القناع

  • ملعقة صغيرة عصير ليمون.
  • ملعقة من هريس التفاح.
  • ملعقتان صغيرتان من الموز المهروس.

كيفية صنع قناع التفاح والموز

لتطبيق قناع التفاح والموز على الجلد، اتبع التعليمات التالية

  • اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من التكتلات.
  • أضيفي عصير الليمون والتفاح المهروس إلى الموز واخلطي المكونات جيدًا.
  • اشطف الجلد جيدًا، ثم ضع طبقة من القناع.
  • اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.
  • اشطف الجلد وضع المرطب.

فوائد التفاح الأحمر قبل النوم .. وشرح طريقة أكل التفاح الأحمر

أفضل فاكهة للبشرة

تسعى كل امرأة دائمًا إلى الحصول على بشرة فاتحة، لذلك تلجأ معظم النساء إلى الوصفات الطبيعية التي تغذي البشرة وتحافظ على نضارتها، وهناك نساء قد يذهبن لشراء مستحضرات التجميل المختلفة التي قد تحتوي على مواد كيميائية خطيرة، ولكن هناك العديد من أنواع الفواكه التي الحفاظ على المظهر الحيوي للبشرة، وتعتبر أيضًا من أكثر الطرق صحة وأمانًا للحفاظ على نظام غذائي متوازن، وفي هذا المقال سنتناول أهم الفواكه التي قد تكون متوفرة في معظم المنازل، ومنها ما يلي[3]

الموز

الموز عبارة عن فاكهة غنية بالبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، وغنية بفيتامينات أ، هـ، ب، وتكافح تجاعيد الوجه، كما أن الموز يعطي العديد من الفوائد المذهلة للبشرة حيث يساعد في تكوين البشرة وتقوية النظارة. وتوهج الجلد. حيث أنه يقلل من ظهور خطوط الجلد البارزة.

ليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي والذي بدوره يحافظ على جمال وإشراق البشرة. يمكن تناول الليمون لتفتيح البشرة عن طريق تناول كوب من الماء الفاتر مع نصف ملعقة كبيرة من العسل وقليل من عصير الليمون، كما أنه يساعد في تقليل آثار حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة وتبييض البشرة، وذلك عن طريق خلط العسل مع القليل من عصير الليمون. الليمون معا ووضعها على الجلد.

فوائد الخضار والفواكه والقيمة الغذائية لكل منها

برتقال

تشتهر البرتقال بكونها غنية بفيتامين C الذي يحافظ على نعومة البشرة ويدعمها الكولاجين الذي يحارب الشيخوخة، كما أن البرتقال يساعد في التخلص من العديد من مشاكل البشرة، ويفرك قشر البرتقال الداخلي على بشرتك. للحفاظ على جمالك.

بابايا

فوائد فاكهة البابايا على الجلد لا تعد ولا تحصى، حيث أنها مدعومة بمضادات الأكسدة، وتحتوي على إنزيم يسمى الباباين الذي يساهم في القضاء على الخلايا الميتة وعلاج الالتهابات الجلدية، ويمكن الاستفادة من هذه الفاكهة من تناول كوب من البابايا. الحليب يوميا ليعطي نتائج رائعة للبشرة.

في الختام انتهينا من مقالتنا بعد الحديث عن فوائد كريم التفاح قبل النوم لشد البشرة وتبييضها، وما هي أهم وصفات صنع كريم التفاح، وفي نهاية المقال تحدثنا عن أفضل أنواع الفاكهة للحفاظ على جمال البشرة ونظاراتها.