من وظائف الجهاز الهيكلي يعتبر الجهاز الهيكلي من اهم الاعضاء في جسم الانسان حيث يقوم بالعديد من الوظائف الهامة التي لا يمكن الاستغناء عنها، وفي السطور التالية سنتحدث عن اجابة هذا السؤال كما يلي سنتعرف على أهم المعلومات حول نظام الهيكل العظمي.

وظائف نظام الهيكل العظمي

يعتبر نظام الهيكل العظمي من أهم أعضاء جسم الإنسان، ولا يمكن أن تستمر حياة الإنسان دون أن يعمل هذا الجهاز بشكل صحيح، وتتمثل الوظائف المهمة للجهاز الهيكلي في الآتي[1]

  • العمل على تقديم الدعم الكامل لجميع أجزاء الجسم المختلفة ومنحها شكلاً فريدًا يضمن أنها تؤدي حركتها حتى النهاية.
  • حماية الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان من التلف الناتج عن الصدمات مثل عظام الجمجمة التي تحمي الدماغ من الصدمات والتلف.
  • تكوين مكونات الدم، حيث أن النخاع العظمي جزء من الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان، وينتج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
  • مساعدة الجسم على التحرك بشكل صحيح وكذلك تحريك الأطراف بشكل صحيح والحفاظ على توازن الجسم.
  • امتصاص الكثير من السموم والفضلات وإخراج الجسم منها.
  • العمل على تنظيم نسبة السكر في الدم وكذلك بعض المواد الأخرى عن طريق إفراز بعض الهرمونات التي تتحكم في إفرازها في العظام.
  • السيطرة على مستوى الكالسيوم في الدم، حيث أن العظام هي الجزء الرئيسي في الجسم المسؤولة عن نسبة الكالسيوم.

ماذا يقدم الهيكل العظمي .. أهمية الهيكل العظمي للإنسان

مم يتكون الهيكل العظمي في جسم الإنسان

يتكون نظام الهيكل العظمي في جسم الإنسان من نظام الهيكل العظمي المحوري والجهاز الهيكلي المحيطي، وكلاهما يتكون من مجموعة من الأجزاء المختلفة الأساسية للجسم على النحو التالي[2]

  • نظام الهيكل العظمي المحوري يتكون من الجمجمة والعمود الفقري، وكذلك القفص الصدري، كل منهما يضمن سهولة الدعم والحركة، وكذلك حماية الأعضاء القريبة منه، حيث تحمي عظام الجمجمة الدماغ. ويحمي القفص الصدري أعضاء الجهاز التنفسي، ويوفر العمود الفقري الدعم والحركة المناسبة للجسم.
  • نظام الهيكل العظمي المحيطي ويتكون من حزام الصدر والأطراف العلوية من الجسم مثل الساعد والرسغ والمعصم وكذلك الأطراف السفلية مثل الورك والكاحل والكعب، كما يشمل الجهاز الهيكلي المحيطي حزام الحوض. .

كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان

هناك عدة طرق ونصائح يجب اتباعها من أجل الحفاظ على صحة نظام الهيكل العظمي ومنع الإصابة بأمراضه المختلفة، ومن أهم هذه الطرق[1]

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل الدجاج واللحوم والأسماك.
  • القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د لأنها أكثر العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام.
  • تجنب التمارين الشاقة.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
  • تجنب شرب الكحول والتدخين.
  • تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
  • تجنب الصدمات والسقوط لأن ذلك يضر بصحة العظام.

عدد الوظائف الخمس الرئيسية للنظام الهيكلي

أخيرًا أجابنا على سؤال حول وظائف الجهاز الهيكلي، وتعرفنا على أهم المكونات التي يتكون منها الهيكل العظمي في جسم الإنسان وطرق المحافظة على هذا العضو والوقاية من أمراضه بتفصيل كبير.